睡硬木板床好还是睡床垫好，看看这篇文章你就知道了！

本文摘要：有些人经常睡觉很差，甚至就越睡觉越累，很有可能是因为床的原因，床垫的韧质量、床的放置等。因此我们买床、摆床时，最差留意这些细节，一张床或许需要转变你的生活质量。那么应当如何自由选择床垫呢，下面就一起来更加小编来看看吧！床垫合适什么人睡觉？因为床垫的弹性需要迎合人体的重力，不管是站立还是侧卧，都能维持舒适度的状态，完全放开肩部及腰部。 除了提升睡眠中质量，还可以防止落枕的毛病。所以床垫合适骨骼早已成型，而且生活压力较小的年轻人。床板合适什么人睡觉？

有些人经常睡觉很差，甚至就越睡觉越累，很有可能是因为床的原因，床垫的韧质量、床的放置等。因此我们买床、摆床时，最差留意这些细节，一张床或许需要转变你的生活质量。那么应当如何自由选择床垫呢，下面就一起来更加小编来看看吧！床垫合适什么人睡觉？因为床垫的弹性需要迎合人体的重力，不管是站立还是侧卧，都能维持舒适度的状态，完全放开肩部及腰部。

除了提升睡眠中质量，还可以防止落枕的毛病。所以床垫合适骨骼早已成型，而且生活压力较小的年轻人。床板合适什么人睡觉？木板床硬度显著比床垫低，可以维持脊柱及骨骼维持原本的形状，不至于炎症或者变形。

所以这一点对还在生长发育的小孩来说十分最重要，睡觉床垫更容易造成脊柱变形影响宽低，是有一定依据的。而且床垫里的海绵更容易杜绝细菌和螨虫，影响孩子免疫力。除了大人小孩，我们还要注目一个特殊人群，就是家里的老人。

老人长年睡觉床垫，腰背部的肌肉更容易挤压，不会造成颈椎病、骨质增生等疾病，所以老人也较为合适睡觉床板。但必须留意的是，床板也不是就越软就越好。

如果刻意追求硬度，不做到任何缓冲器，不仅会维护到脊柱，反而不会因为长年肌肉紧绷、膨胀造成肌肉疲劳酸痛，睡眠中质量劣等情况。所以合适的作法是，在模板床上砖一层棉被或者质地比较较为结实的薄床垫。综上所述，建议给家里老人和孩子卖木板床，年轻人自己卖床垫。

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